姪浜のパーソナルトレーニングジム「まちの運動屋さんウーシア」は、完全プライベートのコンパクトな空間です。
その空間のなかには、“目的”を考えたエリアに細かく分けています。そのため、何をしているか をはっきり意識でき、やっていることの精度を高めることができるのです。
お客様の大切なお時間ですので、100%有意義にお過ごしいただくための空間づくりをしています。
『筋力トレーニング』空間
トレーニングにもっとも重要なこと。それは、”姿勢”と”フォーム”です。そのためには、ご自身でご自身を観察できることが大切。パーソナルトレーニングジムのなかでも少ない”３面鏡張りの空間“であらゆる角度から あなたのトレーニングを観察することができます。
『アジリティ･トレーニング』空間
アジリティ･トレーニングとは、「歩いていて 躓(つまづ)いた時に、とっさに一歩踏み出して、転ぶのを防ぐ」、「物が倒れてきたときに避けれる」などの反応の素早さ、機敏な動きを養うトレーニングです。体力の要素のひとつである”敏捷性”を向上させます。年齢を重ねると、低下しやすい体力要素です。ミニハードルやラダーというアイテムを使いながら、機能的なカラダを身につけることができます。
『カウンセリング』空間
トレーニングに入る前には、必ずカウンゼリングをおこないます。また、定期的な身体組成分析や姿勢分析、食事分析など、データを見ながら評価、計画の見直しをおこなっていくスペースです。効果的な運動のために重要な”カウンセリング”をおこなうため、しっかりお話しができる空間をご用意してます。
『休憩』空間
リラックスの空間です。運動しながらのひと休みや運動後のリラックス時間にご利用ください。完全プライベートだからできる贅沢なあなただけの空間です。
『個室ロッカー・シャワー』
シャワー付き個室ロッカー。運動後のシャワーもご利用ください。
『化粧室』
いつも清潔に保っています。ウォシュレット完備です。
