2022年５月地域の健康応援キャンペーン

姪浜の当ジムを”卒業”していただきます

２ヵ月間短期集中

　卒業自立型！ダイエット減量プログラム　

• あなたにあった 正しい運動方法が身につく
• あなたにあった 自宅エクササイズが身につく
• あなたにあった 理想的な食事方法が身につく

パーソナル・トレーニング　60分　全８回

６つの測定分析のフルオプション付き！

通常64,900円(税込)▶59,800円(税込)

入会金・登録手数料０円！

※期間限定2022年5月3１日まで！！

さらに！！

今なら、「初回体験」60分 3,300円(税込)を”500円(税込)“でお試しいただけます！

いろいろと列挙しましたが、要するに「痩せることができなくて」お困りではありませんか？ということです。

その答えは…、

“正しい運動”と”理想的な食事”の習慣を「身につけていないこと」なのです。

例えば…、

週に１回、 パーソナル･トレーニングをしたとします。

そんな中、他の６日間に何もしなければ どうなるでしょう？また、短期的に頑張っても 継続しなければ どうなるでしょう？

そうです！効率的に痩せることはできないですし、なかなか効果がでないでしょう。

その結果、

パーソナル･トレーニング･ジムに通い続けるのではなく、「身につける」ことによって、

パーソナル･トレーニング･ジムに通い続けるのではなく、「身につける」ことによって、運動にあまりお金をかけずに痩せることができるのです。

福岡姪浜のパーソナルトレーニングジム「まちの運動屋さんウーシア」と申します。

“地域の健康寿命を延ばす”を理念に、地域の方々の健康づくりのお手伝いをさせていただいております。より多くの方々に、健康のための”正しい運動”と”理想的な食事”を身につけていただけるよう、日々活動しております。

さて、ここまでの内容をお読みいただき、いかがでしょうか？

• 「そう言われても、料金　高いんでしょ？」
• 「運動にあんまりお金をかけたくないの」
• 「１回始めたら、辞めにくいじゃない？」
• 「どうせ、ずっと続けないといけないんでしょ？」

パーソナルトレーニングは、「お金をもっている人がするもの」というイメージがありますが、実はそうではないのです。

もちろん、お金をたくさん使ってもよいという方は、ずっとパーソナルトレーニングを受け続けてもよいでしょう。

しかし、本質的に考えると、パーソナルトレーニングを受け続けても、

“日頃”の生活が、痩せるための行動になっていなければ、絶対に痩せないでしょう。身体は変わらないでしょう。

あなたは、アスリートを目指されていますか？おそらく、そうではないと思います。

であれば、ずっとパーソナル・トレーニングを受け続ける必要はないのです。

パーソナルトレーニングジムは、自動車教習場と同じです。

車の免許を取るために、「車の運転方法」や「交通ルール」を”身につける”ために自動車教習場に通います。そして、”身につけたら”卒業します。

それから、数年に1回、「正しい運転をしているか」、「新しい交通ルールの確認」、「交通安全のための意識を高める」などのための、免許更新に行きます。

車の免許を取るために、「車の運転方法」や「交通ルール」を”身につける”ために自動車教習場に通います。そして、”身につけたら”卒業します。

それから、数年に1回、「正しい運転をしているか」、「新しい交通ルールの確認」、「交通安全のための意識を高める」などのための、免許更新に行きます。

この２ヵ月で、痩せても「リバウンドさせない」ことを身につけていきます。

では、そもそも、なぜリバウンドするのでしょうか？

まず最初に。

痩せるには、食事コントロール(ダイエット)が不可欠です。これは絶対です。

よくお聞きすると思います。「糖質制限」。

この「糖質制限」がリバウンドの原因のひとつなのです。

人は、糖質を摂ると”レプチン”というホルモンが分泌されます。このホルモンは、脂肪の蓄積を防ぐ役割を持っています。

しかし、「糖質制限」をおこなうと、このホルモンが分泌されなくなってしまいます。

そんな中、ずーっと、糖質制限をおこなうわけにはいきませんので、ダイエット期間が終わり、食事をもとに戻します。

ただ、、このホルモンが再び分泌されるまでには、２～４週間かかってしまうのです。

そうすると、食事をもとに戻して、糖質を摂ってしまうと、この２～４週間は、この脂肪の蓄積を防ぐホルモンが分泌されないため、ダイエット前よりも脂肪の蓄積を防ぐことができなくなるのです。

これが、ダイエット後に、今まで以上に太ってしまう”リバウンド”の原因なのです。

リバウンドさせないためには、適切な食事コントロールが必要ということは、お分かりいただけたと思います。食事を摂らなければ、必ず痩せます。絶対です。

でも、食事を摂らなければ、リバウンドする確率が、ものすごく増えてしまいます。

大切なのは、「食事の摂り方」なのです！

そこで、姪浜の当ジム「まちの運動屋さんウーシア」では、”あなたの身体にあった理想的な糖質やタンパク質、脂質の量”を数値化。理想的な数値と、実際の数値を照らし合わせながら、「理想的な食事コントロール」を実現していくのです。

美しさは姿勢で変わります。

当ジムには、”足圧”と”姿勢”を組み合わせた、福岡のジムにはない「足圧･姿勢分析器」を設置してます。

その分析器は、医療界やプロスポーツ界でも、さまざまな分析やエビデンスを測るために使用されている高性能分析器です。

“足圧”と”姿勢”を組み合わせた分析器のメリットは…。

例えば、足裏の重心が つま先よりに偏っていたとします。身体はどのように傾くでしょう？

右足に体重が乗りやすい人の姿勢はどうなるでしょう？

そうなのです。足裏の重心位置によって、その上にある姿勢は変わってしまうのです。

足元から分析することにより、姿勢の歪みとなる根本的な原因を改善していくことができます。

家の体脂肪計では測れない。

医療界でも活躍。身体組成分析器、INBODY。

ご家庭の体脂肪計とはちょっと違います。

一般の体重・体脂肪計は、年齢や性別によって、数値が異なります。

でも、姪浜の当ジムにある身体組成分析器INBODは違うのです。

ありのままの あなたの身体を数値化します。

なので、本来のあなたの身体を分析し、全身の部位別の筋肉量や体脂肪量やウエスト周囲、将来に”杖”が必要かどうか、までも。

こんな高性能の身体組成分析器だからこそ、あなたの身体を中身から変えてくれるサポートしてくれます！

“効果計測”とは、読んで字のごとく。

運動で変わった効果を測定、分析することです。

身体の変化をビジュアル化することです。

「筋肉がつきましたね。」ん？どこの筋肉が？どのくらい？

「炭水化物をもう少し減らしてください。」ん？どのくらい？

という、なんとなくで曖昧なフィードバックでは、効率的に身体を変えることはできないでしょう。

「脚の筋肉量が最初よりも0.5㎏増えています。ただ、体幹の筋肉量の変化がないようです。なので、体幹部のトレーニング種目を変更していきます。」

「今の糖質量は〇gです。理想的な糖質量は〇gですので、あと〇g減らしていきましょう。そのために、特に夜の糖質量が多いので、夜のご飯を3分の1に減らすことから始めましょう。」というように、具体的な数値をもとにトレーニングメニューや食事方法を 具体的に修正していくことが重要なのです。

そのためには、”数値化されて効果計測”が必要なのです。

福岡市内の相場よりも１回おおよそ2,000円も安い！

良いものをより安く。

パーソナル･トレーニングも商品です。

「こんなに結果がでて、こんなことまでしてくれて、この値段？！」という、姪浜のジムを目指しています。

よく耳にする大手のパーソナル･トレーニング料金は、平均で1回10,000円以上です。

姪浜でも、1回あたり10,000円を超える価格になっています。

当ジムの料金は、1回あたりの料金が、相場より約2,000円も安いのです。

ここまでするの？！

姪浜の当ジム「まちの運動屋さんウーシア」のコンセプトは、”当ジムの卒業”です。

なので、目標は、セルフ･トレーニングができるようになることです。

そのために 徹底的にあなたをサポートしていきます！

近隣のパーソナルトレーニングジムさんとのサービス･オプションの比較表です。

トレーニング内容がよくても、施設やハード面などが満たされてなければ、運動の効果は半減されてしまうでしょう。

反対に、施設やハード面が充実していることで、より運動の効果を最大に引き出してくれます。

姪浜の当ジムは、運動をおこなう環境も大切にしています。

姪浜の当ジムを”卒業”していただきます

２ヵ月間短期集中

　卒業自立型！ダイエット減量プログラム　

• あなたにあった 正しい運動方法が身につく
• あなたにあった 自宅エクササイズが身につく
• あなたにあった 理想的な食事方法が身につく

パーソナル・トレーニング　60分　全８回

６つの測定分析のフルオプション付き！

通常64,900円(税込)▶59,800円(税込)

入会金・登録手数料０円！

※期間限定2022年５月3１日まで！！

さらに！！

今なら、「初回体験」60分 3,300円(税込)を”500円(税込)“でお試しいただけます！